Dereotunun ne kadar faydalı bir bitki olduğunu biliyor muydunuz?
İçerisinde sabit ve uçucu yağlar, pektin, tanen ve reçine vardır. Omega3 içermektedir.
Mide ve bağırsak gazlarını gideren, hazımsızlığa iyi gelen dereotunun idrar söktürücü özelliği de var.
Dereotu çayı nefes darlığı ve astıma iyi gelmektedir.
Dereotun çayının sinirleri güçlendirici ve uyku problemlerini düzenlemekte rahatlatıcı etkisi var.
Dereotu ayrıca iştah açar ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde faydalıdır.
Yapılan araştırmalar, tansiyon ve kolesterolü de düşürdüğünü göstermektedir.
Dereotu tüketimi anne sütünü arttırır. Emziren annelere bol dereotu tüketmeleri tavsiye edilir.
İdrar söktürücü ve ödem giderici özelliğiyle zayıflamaya da yardımcı olmaktadır.
Dereotu, taze olarak çeşitli yiyeceklerin yanında veya sade olarak yenebileceği gibi, tazesi veya tohumlarından çay yapılarak da tüketilebilir.
Çayı özellikle mide ve bağırsak gazları için ve astım-nefes darlığı gibi rahatsızlıklar için önerilir. Uyku problemi için de akşam içilecek dereotu çayından fayda görülecektir.
Taze dereotundan yapılacak çay için: 1 demet dereotunu kaynamakta olan suya atarak 2-3 dakika kaynatın. On dakika kadar çayın demlenmesini bekledikten sonra için.
Dereotu tohumundan çay yapmak için: Ezilmiş 2 çay kaşığı dereotu tohumu, kaynamakta olan suya atılarak 2-3 dakika kaynatılır. On dakika kadar bekletildikten sonra içilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder