Bardak Bardak Sağlık

Kış mevsimini sürdüğümüz şu günlerde, meyve ve meyve suyu tüketmeyi unutmuyoruz değil mi?
İşte, bazı meyve sularının faydaları:
Elma suyu: Potasyum, magnezyum, kalsiyum ve K vitamini içerir. Bağırsakları düzenler, cildi temizler.
Portakal suyu: Kalsiyum, magnezyum ve C vitamini deposudur. Dolaşımı rahatlatır.
Ahududu suyu: C vitamini ve demir yönünden zengindir. Göz altı çizgilerini azaltır.
Muz suyu: Tam bir sağlık kaynağı. Potasyum, magnezyum, demir ve bol miktarda B vitamini içerir.
Üzüm suyu: Potasyum, kalsiyum ve fosfor içerir. Kırmızı olanı, demir eksikliği çekenlere faydalıdır.
Çilek suyu: C vitamini yönünden zengindir. İçindeki potasyum, vücuttaki fazla suyu alır.